Pengaruh Konseling Kelompok Teknik Cognitive Restructuring terhadap Stres Akademik Siswa SMK
Abstract
Stres akademik merupakan salah satu permasalahan yang sering dialami siswa dan dapat memengaruhi kondisi psikologis maupun pencapaian akademik. Berdasarkan hasil studi pendahuluan di SMK Negeri 3 Gorontalo, masih ditemukan siswa yang mengalami stres akademik pada kategori sedang hingga tinggi sehingga diperlukan layanan bimbingan dan konseling yang tepat untuk membantu mengatasinya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh layanan konseling kelompok dengan teknik Cognitive Restructuring terhadap stres akademik siswa kelas XI SMK Negeri 3 Gorontalo. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain Pre-Experimental tipe One Group Pretest–Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah delapan siswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan skala stres akademik, sedangkan analisis data menggunakan Paired Sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh layanan konseling kelompok dengan teknik Cognitive Restructuring terhadap penurunan stres akademik siswa. Hal tersebut ditunjukkan oleh adanya perbedaan skor pretest dan posttest yang diperkuat dengan hasil uji statistik sehingga layanan konseling kelompok dengan teknik Cognitive Restructuring efektif dalam meminimalisir stres akademik siswa kelas XI SMK Negeri 3 Gorontalo.
References
Attia, M., et al. (2022). Cognitive, emotional, physical, and behavioral stress-related symptoms. Journal of Affective Disorders Reports, 8, 100313. https://doi.org/10.1016/j.jadr.2022.100313
Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.
Córdova-Olivera, P. (2023). Academic stress as a predictor of mental health and academic performance. Journal of American College Health. https://doi.org/10.1080/07448481.2023.2218790
Edison, E., et al. (2023). Analisis faktor penyebab stres akademik dengan teknik restrukturisasi kognitif. Journal of Social Science Research, 3(2).
Erford, B. T. (2016). 40 teknik yang harus diketahui konselor (2nd ed.). Pustaka Pelajar.
Folkman, S., & Lazarus, R. S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer.
Gladding, S. T. (2018). The counseling dictionary (4th ed.). American Counseling Association.
Greenberg, J. S. (2013). Comprehensive stress management (13th ed.). McGraw-Hill Education.
Lestari, R. D. (2018). Penggunaan teknik restrukturisasi kognitif untuk mereduksi kecemasan siswa dalam menghadapi ujian semester pada siswa kelas XI di MAN 3 Medan (Skripsi). Universitas Islam Negeri Sumatera Utara.
Linri, L., Irwan, I., & Siregar, A. (2024). Efektivitas layanan bimbingan kelompok dengan teknik cognitive restructuring untuk mengurangi kecemasan siswa dalam perencanaan karir kelas XII SMK Swasta Mandiri. AMI: Jurnal Pendidikan dan Riset, 2(2), 47–56.
Rahim, M., Puluhulawa, M., Pautina, M. R., & Mohamad Awal Lakadjo. (2025). Bimbingan Dan Konseling Klasikal Dan Kelompok.
Nuraeni, L., Samsudin, A., & Annisa, D. F. (2024). Penerapan layanan bimbingan kelompok dengan teknik cognitive restructuring dalam menurunkan stres akademik siswa tingkat X SMKN 3 Cimahi. FOKUS: Kajian Bimbingan dan Konseling dalam Pendidikan, 7(3), 240–247. https://doi.org/10.22460/fokus.v7i3.20384
Nurihsan, A. J. (2014). Strategi layanan bimbingan dan konseling. Refika Aditama.
Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia Nomor 111 Tahun 2014 tentang Bimbingan dan Konseling pada Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah.
Rahmawati, W. K. (2017). Efektivitas teknik restrukturisasi kognitif untuk menangani stres akademik siswa. Jurnal Konseling Indonesia, 2(1), 15–21. https://ejournal.unikama.ac.id/index.php/JKI/article/view/1636
Sa'diya, F., & Nurbaeti, D. (2025). Konseling kelompok dengan teknik restrukturisasi kognitif untuk mengurangi tekanan akademik siswa SMAN 1 Garut. IRSYADA: Journal of Counseling for Islamic Education, 1(1), 37–50.
Sarafino, E. P., & Smith, T. W. (2011). Health psychology: Biopsychosocial interactions (7th ed.). John Wiley & Sons.
Sugiyono. (2024). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Copyright (c) 2026 Siska, Salim Korompot, Mohammad Rizal Pautina
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License that allows others to copy and redistribute the material in any medium or format with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal and also allows to remix, transform, and build upon the material for any purpose, even commercially with contributions under the same license as the original.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
- Privacy Statement
The names and email addresses entered in this journal site will be used exclusively for the stated purposes of this journal and will not be made available for any other purpose or to any other party.
